po prostu

jak zweryfikować? cięzko. Warto brać sprawdzone suple firm które dbają o standardy. Czesto wybór produktów rodzimego producenta jest po prostu pewniejszy, choć należy zauważyć, iż polskie firmy również miały wpadki "jakościowe", często odrażające: zapleśniałe boostery treca, zagrzybione napoje olimpa, ziarna pszenicy w whey'ach hi-teca [...]

[...] nowy trening ( 5 dni. Tylko zastanawiam się czy to nie za dużo....ale o to zapytam się w innym bardziej pasującym wątku. Nie brałem żadnych supli, żadnej super diety.... po prostu przykładałem się do ćwiczeń i przez jeden rok poszło 7cm. Rok minął bardzo szybko i nie żałuję że zdecydowałem się pewnego dnia zajrzeć na siłke. Wiek- prawie 15 lat [...]

[...] na początku trenuj na własnej masie, przysiady, wyskoki, wykroki, schody. Skoro taki plan, tylko Ci zależy na wyskoku to polecam 3x w tygodniu, do tego raz w tygodniu zrób dobry trening na siłowni. Jednak 6dni treningowych dla jednej partii mięśniowej to za dużo, brak regeneracji spowoduje, że łatwo złapać kontuzję czy po prostu zastój.

Za mało kalorii w sensie, że po prostu powinienem dorzucić coś do diety, czy chodzi o to, że za mało wyszło z obliczeń?

[...] sie przyznac ze w brzegu raczej nie cwicze bo caly czas jestem we wroclawiu ale jakis rok temu chcialem pojsc na silke do brzegu-przy hali targowej jest jedna silka ale ceny mnie po prostu powalily na ziemie!! bodaj 8zyla za wejscie a karnet na 8 wejsc po 64!toz to kosmiczne zdzistwo we wroclku mam nieogrsaniczona ilsc wejsc za 70!-ze znizka 63

wszystko zależy od twojej wagi. Przeważnie na cyklu spożywa się ok 3 gr białka na kg masy ciała. Nie musisz zmieniać diety, po prostu dokup białko i wyrównaj niedobory w diecie.

[...] 20tyg) i towar 5/5 oceniam podobnie jak Ty. Brałem też halo z tego laba i towarek robił robote dobrze. Co do samego cyklu - możesz ciągnąć i 12 i 16tyg spokojnie, po prostu podziel ten okres na 2x i poleć tak - 1-6 40mg ed / 7-12 50mg ed // 1-8 40mg ed / 9-16 50mg ed - w zależności którą opcję polecisz. Ten temat będzie pomocny jak coś [...]

Zwykły plan, w którym więcej jest ćwiczeń na barki niż na nogi? Czy na plecy? Cienizna po prostu. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Etap piąty, na który jesteś najprawdopodobniej zupełnie nieprzygotowany, ale skoro nie chcesz robić fbw to nie.

Ser Cheese jeżeli ciężar jest za duży to go po prostu zmniejsz. Nie ma obowiązku używania akurat 15 kg czy innego obciążenia. Musisz pracować mięśniami, a nie ambicją. I co będziesz całe życie ćwiczył hantlami. Przeczytaj jeszcze raz uwagi kolegów może jednak z nich skorzystasz. Pozdrawiam Stary Grizzly

To pytanie do wróżbity Macieja , po prostu kwestia indywidualna , reakcja na IA są różne, po drugie zależy ile cukru w cukrze, masteron wbrew pozorom nie jest tani w produkcji , często zaniżony jak tam będzie np 20% substancji deklarowanej to z 200mg eod może bić nieświadomie np 40mg eod. To oczywiście przykład z łopatologii.

[...] testo i estro w ogóle że piszesz że masz wysokie? Nie wspomniałeś nic o diecie. Badam sie we wt, poki co tylko pytam hipotetycznie, chce zaspokoic strach i ciekawosc. Po prostu chce połączyc fakt "wiecznego uporczywego tluszczu" na biodrach. Mam diete, chodze na silownie 3x w tyg (silowy, aeroby), mam bf ok 15%, nie mam nigdzie nadmiaru [...]

Robisz wszystko to co robiłeś normalnie w ciągu dnia/tygodnia/miesiąca. Skutki uboczne czy wystąpią to się dowiesz na leku, jeśli tak to nie ma powodu oczywiście niczego zmieniać. Po prostu trzeba to przetrwać i tyle. Najważniejszy jest proces leczenia.

Jedyny problem jaki tu widzę to brak po prostu mięcha. Dorzuć kilka kg mięśni i wizualny efekt się poprawi.

wszystko jest nie źle rozbudowane, tylko po prostu nierozbudowane Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-04-17 08:39:15

Ciekawe jaki był cel tego? Czy zlikwidują Pride jako konkurencję, czy może wprowadzą nowe zasady albo (i tak byłoby najlepiej) po prostu czerpać profity z Pride i zostawić dawną formę walk. PS: Gary "Jerry" Millen znowu kłamał Zmieniony przez - Weasley w dniu 2007-03-27 13:26:28

AAAAAAAAAAAAAAAAAAA............... wyję z powodu tych Unified Rules wypracowanych przez NJSAC. nie mogę się pogodzić. Wszystko mogę przeżyć, ale brak kolan w parterze jest po prostu karykaturalny . już nie wspominając takich kuriozów jak w walce Sylvia vs Couture. W pewnej chwili Sylvia tak trzymał Randy'ego, że aż się prosiło o kolanka, ale nie [...]

Wiadomo , że dany nie są nadawane za umiejętnośći... bo u wielu mistrzów ich po prostu brak a maja któreś tam dany... No jak dla mnie to stopnie w sztukach walki to nie jest dobry pomysł a egzaminy to jeszcze gorszy... Nie wiem jak jest gdzie indziej ale jak trenowałem jj to można było sobie z internetu ściągnąć techniki które będą od nas [...]

Prawda ale mozna wybrac mniejsze zlo. Koniu151 mowil ze zawsze po prostu wrzucal na teflon mieso i bez tluszczu.

ja tez mam rozstępy i mi to niepreszkadza, trzeba sie po prostu do nich przyzwyczaic !

pakmak2 napisz mi jakie sa srodki na zapobieganie rozstępów - on na to nic nie poradzi ze szybko masy nabiera lub szybko rosnie zaden krem Ci niepomorze na rozstępy - po prostu trza sie przyzwyczaic.